为什么肩胯很好却没有整劲

时间:2018-03-01 20:43:47 作者:谢明太极 阅读: 8356 点赞: 67 分享: 84

文|谢明

2018-3-1

他的胯肩练的很好,为什么没有整劲?主要原因有两点,一是他不懂太极拳规矩,二是不懂谢老师在高级班教的东西,他没有正确的方法,所以他没练出来,总结了一下方法有多重要。

通过我刻苦修练初、高级班的一系列教程,终于今天有了整劲的感觉,脊椎在带动,背上东西较足,慢练再加自己练才有的。过去我不懂方法一直也上不了背(这也要有东西的基础上,你们一定要问是什么东西啊?就是气。练拳不想气,想气者滞。脊柱有感觉了,也只是刚刚开始,在套路中应用起来也要下很大功夫的。

脊柱能运动起来比其它太极拳爱好者练拳要养生,这勿庸置疑,我个人看法和体会。

在此感谢老师一次次耐心指教!跟老师学习已十个月了,我们懂了很多进步了很多,这都离不开老师正确引领

以上是内功班一位同学在我们教学群发的感受,很有价值,很多同学在具备了一定的基础之后就会往更高级的阶段去追求,但往往会发现,越是追求越是达不到想要的高度

我一直说整劲是太极拳内在入门的基础,想体验整劲是一点也不复杂的,一个动作就可以让你体验到,一分钟你就有明确的感受,但是想要练出来,真的练到你的身上而且不丢掉,是要花费不少时间和精力的,当这位同学体会到脊椎行拳的时候,可以说东西开始上身了

肩胯具备为什么还不具备整劲,因为从来就没有想过要练习脊椎,就算脊椎也练习了,还要考虑其他的肌肉,韧带,筋膜,皮肤,血管,神经各个层次,这一点是现在练拳的拳友很多都忽略的,这背后是因为缺少医学的知识,我一直强调要医武同修,因为这是你练习到一定阶段必须面对的问题,只是通过拳来练拳会有很多问题无法解决,希望广大拳友能够多学习一些医学的知识,让自己在练拳的过程中少走些弯路

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