饭后抽烟会减寿,还有这2件事如果做了,少活10年!

时间:2018-03-01 17:11:26 作者:老中医聊养生 阅读: 804 点赞: 45 分享: 91

文/老中医

大舅是有着几十年烟瘾的老烟民了,抽烟次数频繁不说,烟量真的是很大。可以说不管发生什么都得抽根烟,开心了抽根烟,难过了抽根烟,没有什么是一根烟解决不了的,如果有那就是两根。过年的时候,一起在姥姥家吃饭,吃完饭之后,大舅就赶紧点了一根,看得出来一顿饭的功夫就憋得不行。

这个行为,想必不少老烟民都有,但是这个行为对身体伤害不可谓不大,而且长期如此,还会影响到寿命。这时候的一根烟,比平时的伤害大几十倍,当我们吃完饭之后,肠胃就开始进入到工作的状态,身体的血液循环也开始加快,这时候的进入身体的烟,更容易融进血液中,被大量吸收,造成身体其他器官的损伤。

饭后除了这个习惯之外,这两个习惯也是伤害极大,希望大家都能够尽量杜绝这种行为。

1、喝茶

吃完饭之后,大家都有个习惯就是喝点水,如果是单纯的白开水还是可以的,如果是茶水,最好还是缓一缓再喝。饭后立即喝茶水,容易造成消化不良,茶水中的鞣酸进入到身体之后,会跟体内的蛋白质结合,影响身体对蛋白质的吸收,不仅如此,还会干扰到对铁的吸收,时间一长,容易造成缺铁性贫血。

2、解腰带

不少人在吃撑了之后,都会把裤腰带解开,觉得非常的舒服,但是虽然你觉得舒服了,但是会给胃部带来不小的负担,容易造成胃部下垂。

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