3月24日,莱美春季更新季即将来到济南!

时间:2018-03-17 10:50:07 作者:中健银座 阅读: 740 点赞: 2 分享: 2

LesmillsBodyPump

通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,能让您全身得到训练,并燃烧掉多达430卡路里的热量。教练将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!一堂课下来,你不仅会感到得到了锻炼,情绪也会被调动起来,并期待在下次课程中接受更多挑战。

Lesmills Combat

通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。

有氧搏击旨在将身体锻炼得健康、敏捷、强壮,释放并强大自我。有氧搏击能锻炼到腿部,塑造手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。

莱美春季更新季公开课

课程时间

3月24日(周六)18:30-20:20

课程地点

济南市泺源大街66号索菲特大饭店东裙楼8楼

中健银座济南索菲特店

报名方式

请至门店前台处报名

全民健身精神的倡导者和践行者

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